Trening: Fokuset rettes mot teknikk/spill og regler. Hensikten er: Skape bevegelse med og uten ball, Skape rom for bevegelse, Involvere flere i angrepsspillet, Engasjement, Utvikle kant og linjespill, Inspirere flere til å spille «utgruppert forsvar. Fra 13 år kan spillerne delta på SPU (spillerutvikling) samlinger i regi av regionen. SPU deltakelse bestemmes av trener og foreldre.